Pilates Übungen mit dem Ball stärken nicht nur die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden, sondern auch Gleichgewicht. Die Übungen mit dem Pilatesball sorgen auch für eine bessere Koordinatsfähigkeit und ein besseres Gleichgewichtsgefühl. Pilates mit dem Redondo Ball  ist eine schöne  Abwechslung, und bringt neue Möglichkeiten seine Übungen zu intensivieren.

Auch hierbei gilt im eigenen Belastungsermessen, zu arbeiten und die Übungen unter Einhaltung der Pilates Prinzipien auszuführen.