Pilates in der Prävention

Hinter dem Begriff Firmen-Pilates verbirgt sich ein geschlossener Pilates-Kurs für Ihre Mitarbeiter in Ihren Räumlichkeiten. Das ist die bequemste Form von Training für Ihr Personal und ein hoher Motivationsfaktor zugleich.

 

Das Pilates Trainingist ideal für modern denkende Firmen. Halten Sie Ihre Mitarbeiter und Kollegen fit und gesund.

 

Die Frau, die Ihren Körper schlank und geschmeidig trainieren möchte. Den Mann, der ein kraftvolles Training bevorzugt.

 

Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen und Ihre Haltung verbessern möchten. 

 

Durch Training des Rumpfs erreichen Sie mit Pilates eine optimale Stabilisierung. Außerdem steigern Sie die Beweglichkeit Ihres Rückens und Ihrer Gelenke. Falsche Haltungsmuster können korrigiert und Rückenleiden kann vorgebeugt werden.

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihren Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.

   

Mein Angebot für Sie

 

Ich führe eine Pilatesstunde in Ihrem Unternehmen während oder nach der Arbeitszeit durch. Bewährt haben sich auch Kurse in der Mittagspause.

 

Die Kursdauer beträgt in der Regel 10 Trainingseinheiten zu jeweils 60 Minuten. Für einen erfolgreichen Kursablauf wird in einer kleinen, individuellen Gruppe mit max. 8 Teilnehmern, gearbeitet. Jede Übungsstunde schließt mit einer Entspannung ab.

 

60 Euro pro 75 Min. Gruppentraining.

 

Ich freue mich auf Sie! :-)