Wie funktioniert es?

Sobald der Benutzer auf die Rolle steigt, beginnt automatisch das Gleichgewichtstraining. Durch sein Gewicht wird eine Kompression erzeugt, wodurch sofort die Koordination und Balance des Anwenders gefordert wird.


Bei einigen Übungen wird die Pilates Rolle aufrecht hingestellt, um zum Beispiel Stretching-Übungen zu unterstützen, was durch den meist verwendeten festen Hartschaum einen individuellen Einsatz und sicheren Halt ermöglicht oder als Unterstützung des Gleichgewichtes beim Standing Pilates. 

Körperanspannung und eine gerade Haltung werden gefördert.